今、歯に力が入ってない？

[ゆい｜WEBデザイナー]

朝日さん、私も顎周りにいつも力が入ってます😅

歯と歯の間は開けているのですが、ほっぺの奥がいつも力んでます。

気をつけます

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

ゆいさん、こんにちは！

コメントありがとうございます☺️ほっぺの奥も力みやすいですよね💦

一緒にゆるめる時間を増やしていきましょう✨

[りらの花 | LILA]

朝日さん、こんにちは。

まさに、タイムリーな記事でした。ここのところPC作業が立て込んでいて、かなり力が入っていました（泣）

意識してゆるめてみます。

大切な気づきと対策、ありがとうございます！！

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

りらの花さん、こんばんは🌙

PC作業お疲れ様です！PCが、一番力が入りやすいような気がしています💦

少しでも気づきのお役にたてると嬉しいです。

コメントありがとうございます😊

[よしみ｜言葉と物語を書く人]

朝日さん😊

読みながら、私も無意識に歯を合わせていることに気づきました😳

「気づくことから」という優しい伝え方が、とても素敵です✨

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

よしみさん、ありがとうございます☺️

つい合わせてしまいますよね💦1日1回でも気付くことができればいいかなと思っています。

[さら｜子どもと自分の未来を育てる記録]

たまにやっているかもしれません💦無意識だからこわいです🥹

タメになる気付きをありがとうございます☺️

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

さらさん、私も「無意識」が一番多いです😂

気づいたときに少しずつ変えていけたらいいですよね✨こちらこそ、読んでいただきありがとうございます！

[Saposhi | 1㎜ずつ進む人]

水森さん、おはようございます☀

ぼくも良く歯に力を入れてしまうクセあります。

意識してないと、なかなか離せないですね。

今日から意識していきたいと思います✨

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

Saposhiさん、おはようございます！

ほんと、すぐに力が入ってしまっていますよね😅

お互い少しずつ意識していきたいですね✨

コメントありがとうございます😊

[キャンディ 50代主婦の暮らしと言語化]

ホント、30秒でした（笑

でも30分の価値のある大切な気づきでした✨ありがとうございます！

（と打ちながら口をモゴモゴ😆）

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

キャンディさん、今朝投稿する時に再確認したら短すぎて自分でもビックリしてしまいました😂

そうなふうに言っていただけて嬉しいです！

ありがとうございます😊

[いっちゃん。|九星気学と日々の暮らし]

はい、これをやりすぎて顎関節症です^^;

今、力を抜く練習をしております☆彡

有難うございます^^

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

いっちゃんさん、ありがとうございます！

力を抜くの、意識しないとなかなか難しいですよね💦

お互い気をつけましょう✨

顎関節症、お大事にしてください😭

[いっちゃん。|九星気学と日々の暮らし]

有難うございます❣️

意識して口を開けるようにしました（誰もいない時に🤭）

[サト愛＠自由人生実験家]

水森さん、おはようございます。

歯を食いしばらないように、注意したいです。

確かに、口を閉じたまま、上下の歯を少しだけ離すと良いですね。

今日も、役立つ記事をありがとうございます🎶

[水森朝日｜暮らしと香りのセラピスト]

サト愛さん、おはようございます！

こちらこそ、ありがとうございます😊

私、集中していると、つい食いしばってしまうんです😂

お役に立てれば嬉しいです💓