40代の夏に、体が伝えている小さなサイン
私は30代ですが、以前より汗をかかなくなり、外の暑さに体が対応していないと感じます。
4月くらいに3時間ほど外で業務を行っていた時に、吐き気を催して、学生時代外の部活で走り回っていた体と違うのだなと痛感しました。
コツコツできることをやらないといけないなと思いました、、🥹
たっぷさん、コメントありがとうございます😊
お体、大変でしたね💦
今年は体が暑さに追いついていないと感じる方も多いように思います。
コツコツできることを、無理のない範囲で続けていきたいですね✨
水森さん、おはようございます。
昨日、38℃の湯船に浸かってみました。感じたのは、浴室から出た時の感覚。シャワーだけだと、多少ブルッときましたが、昨日は、それが涼しいという感覚でした。夜もよく眠れた気がします。
ブルーさん、おはようございます！
実際に試してくださったのですね。とてもうれしいです☺️
38℃くらいのお湯は、ゆっくり体を温めながらリラックスしやすい温度ともいわれています。
お風呂上がりの「涼しく感じた」という変化や、夜もよく眠れた気がしたという体の声に気づかれたことが、とても素敵だなと思いました✨
これからも、その日の体調に合わせながら、無理のない範囲で続けてみてください！
コメントありがとうございます😊
朝日さん、こんにちは。今年は梅雨が長いせいか、この涼しい気候に慣れてしまって、夏が来るのが怖いくらいです😅。 今日はお風呂に浸かって、温めます。
ゆいさん、こんにちは。 コメントありがとうございます！
今年は体がまだ暑さに慣れていない感じがありますよね💦
お風呂でゆっくり温まる時間、ぜひ大切にしてください🛁
無理せず、少しずつ夏仕様の体に整えていきましょう✨
まだ都内に住んでいた頃、女性専用のジムに通っていて、そのジムには岩盤浴がついていました。
なので半年くらい、ほぼ毎日岩盤浴をしていたところ、汗のかきかたが劇的に変わったことがありました。
それまでは、汗はほぼ胸と背中しかかかず体の他の部分は一切汗がでないため、どんなに暑い日でも汗でメイクが崩るということはない便利な体でした（笑）また汗の匂いがまったくないため汗臭くなるということがありませんでした。でも半年のほぼ毎日の岩盤浴により顔や頭からも汗が出るようになり、かつ汗の匂いが出るようになりました。
少し不便にはなりましたが（笑）体が毒素を出せるようになった感が実感としてあり、私的には良い変化です。
この記事を読んでそんな自分の体験を思い出しました。
タテジマさん、コメントありがとうございます！
岩盤浴、気持ちいいですよね。
ご自身の体験をシェアしてくださり、ありがとうございます✨
半年かけて少しずつ変化を実感されたんですね！
ご自身の体の変化を感じられると、うれしくなりますね😊
まさにこの心配をしていた今日この頃でしたのでとても安心しました。今夜は少しお風呂の設定温度を下げてみます✨いつもありがとうございます♪
キャンディさん、コメントありがとうございます😊 安心していただけて、とてもうれしいです✨ 無理のない範囲で、少しぬるめのお湯も試してみてくださいね♨️
おはようございます。
夏の湯船は、ペットボトル持込みで楽しむ時もわりと多いです。
八言さん、コメントありがとうございます！
夏の湯船にペットボトル持ち込み、いいですね！✨水分補給をしながら入れるのは、とても参考になりました♨️ 教えていただき、ありがとうございます😊
私は30代ですが、以前より汗をかかなくなり、外の暑さに体が対応していないと感じます。
4月くらいに3時間ほど外で業務を行っていた時に、吐き気を催して、学生時代外の部活で走り回っていた体と違うのだなと痛感しました。
コツコツできることをやらないといけないなと思いました、、🥹
たっぷさん、コメントありがとうございます😊
お体、大変でしたね💦
今年は体が暑さに追いついていないと感じる方も多いように思います。
コツコツできることを、無理のない範囲で続けていきたいですね✨
水森さん、おはようございます。
昨日、38℃の湯船に浸かってみました。感じたのは、浴室から出た時の感覚。シャワーだけだと、多少ブルッときましたが、昨日は、それが涼しいという感覚でした。夜もよく眠れた気がします。
ブルーさん、おはようございます！
実際に試してくださったのですね。とてもうれしいです☺️
38℃くらいのお湯は、ゆっくり体を温めながらリラックスしやすい温度ともいわれています。
お風呂上がりの「涼しく感じた」という変化や、夜もよく眠れた気がしたという体の声に気づかれたことが、とても素敵だなと思いました✨
これからも、その日の体調に合わせながら、無理のない範囲で続けてみてください！
コメントありがとうございます😊
朝日さん、こんにちは。今年は梅雨が長いせいか、この涼しい気候に慣れてしまって、夏が来るのが怖いくらいです😅。 今日はお風呂に浸かって、温めます。
ゆいさん、こんにちは。 コメントありがとうございます！
今年は体がまだ暑さに慣れていない感じがありますよね💦
お風呂でゆっくり温まる時間、ぜひ大切にしてください🛁
無理せず、少しずつ夏仕様の体に整えていきましょう✨
まだ都内に住んでいた頃、女性専用のジムに通っていて、そのジムには岩盤浴がついていました。
なので半年くらい、ほぼ毎日岩盤浴をしていたところ、汗のかきかたが劇的に変わったことがありました。
それまでは、汗はほぼ胸と背中しかかかず体の他の部分は一切汗がでないため、どんなに暑い日でも汗でメイクが崩るということはない便利な体でした（笑）また汗の匂いがまったくないため汗臭くなるということがありませんでした。でも半年のほぼ毎日の岩盤浴により顔や頭からも汗が出るようになり、かつ汗の匂いが出るようになりました。
少し不便にはなりましたが（笑）体が毒素を出せるようになった感が実感としてあり、私的には良い変化です。
この記事を読んでそんな自分の体験を思い出しました。
タテジマさん、コメントありがとうございます！
岩盤浴、気持ちいいですよね。
ご自身の体験をシェアしてくださり、ありがとうございます✨
半年かけて少しずつ変化を実感されたんですね！
ご自身の体の変化を感じられると、うれしくなりますね😊
まさにこの心配をしていた今日この頃でしたのでとても安心しました。今夜は少しお風呂の設定温度を下げてみます✨いつもありがとうございます♪
キャンディさん、コメントありがとうございます😊 安心していただけて、とてもうれしいです✨ 無理のない範囲で、少しぬるめのお湯も試してみてくださいね♨️
おはようございます。
夏の湯船は、ペットボトル持込みで楽しむ時もわりと多いです。
八言さん、コメントありがとうございます！
夏の湯船にペットボトル持ち込み、いいですね！✨水分補給をしながら入れるのは、とても参考になりました♨️ 教えていただき、ありがとうございます😊